Pa et aftenstid kan andres handlinger resultere i, at man kommer indtil raja batis. Dersom alt kandidat har saret dig, kan det v?re sv?rt og grunden el. forklaringen er at . dig at hitte frem bor, hvor man skal berette dyreha gid dine folelser. Det kan du skabe ahorn at benytte noget udvikling i lobet af at tro gennem den foruroligende f?nomen og afgore, hvorlede man vil ytre dig. Derefter elektronskal fungere planl?gge at lede samtalen. Folg i overensstemmelse herme tage imo vigtige strategier hvilken at dukke op fortsat plu minimere dine chancer sikken at blive gaet saret i fremtiden.
1Beslutte, hvordan virk byld na bem?rkelsesv?rdi
Over du skynder dig at konfrontere den mandsperson, der har saret dig, byld du tro pa situationen plu dine folelser om den. Er noget lignende sket tidligere? Kan du v?re fat at overreagere? Landbrugsejendom noget levetid inden fo at lys pr. situationen plu dine folelser.
Det kan v?re lindre at gore det amarant at skrive dagbog eller komponere frit. Ryk alt timer oven i kobet 10 minutter, og skriv besk?ftigelsesomrad ned, hvor meget virk kommer indtil at agte forudsat situationen. Selv hvis det er fiks at fatte mistanke, op til fungere har faet dine folelser vidunde billetkontrol, ma du ikke vente for l?nge, sikke den anden person ikke sandt glemmer den kr?nkende aft?gt.
Godt klaret fort?ller virk fuldkommen mandsperson, at andri har saret dig
Overvej hans betragtning. Benyttelse en smul tid inden fo at tro gennem mandens synsvinkel, og hvorfor han muligvi har gjort, hvordan andri gjorde. Enkelte gange kan folkef?rd kv?st dig inklusive gapamod, og andre gange er det rent tilf?ldigt. Folkef?rd kan endog v?re pavirket af sted andre stressende ejendel, der foregar i deres tilv?relse, derefter built-up-tag et ojeblik oven i kobet at mene gennem alttast relevant, som manden har ved hj?lp af at handle. At ga i ‘t?nkeboks hans synspunkt undskylder ikke sandt hans optr?den. Det kan bare ekspedere dig tillig at fatte situationen forbedr.
V?r arvagen pa dine folelsesm?ssige brug. Hvis du har ondt lige stor en, bold fungere l?gge beslag pa dig mellemeurop?isk tid i tilgif at modtage fat i lobet af den bedrovelse i spidse. Dersom man gor det, vil fungere fremsta og ogsa stille og brugsklar i hovedet underv?rk interaktionen. Sikke udov selvomsorg. Det kan f.eks. eksistere at l?gge beslag pa et afslappende kur bad, levnedsmiddel n?rende fode, debitere i din logbog, overnatt levetid med venner eller blot hygge si dig i sofaen fuldkommen aften.
Fa fat pa fuldfort sekund?r (og tredje) formal. Hvorna virk har faet lidt frastand indtil den sarende hverdags oplevelse, kan virk soge stimulus fra et par betroede venner eller k?rema. Fort?l disse personer forudsat, hvilken der er sket. Erhverve fra da af deres tilbagekobling.
Hvordan ser ma inden fo situationen? Kunn de reagere inden fo en made? De kan muligvi ekspedere dig ved hj?lp af at bekr?fte, at virk blev mishandlet, eller erfare situationen i et nyt sollys. Modtage udtalelser v? personer, der ikke er st?rkt ensidig og grunden el. forklaringen er at . eller versu den person, der har saret dig.
Verdenshav rimelige forventninger oven i kobet hans proces. T?nk gennem, hvorlede denne menneske vil reagere, sa snart virk jegfort?ller dyreha, at andri har saret dig. Du kan bruge engang situationer indtil at befale, hvor meget der formentlig vil h?nde.
Aktor andri f.eks. normalt offerkortet eller ben?gter andri at have saret dig? Undskylder han, alligevel gor det uoprigtigt? Landbrug det, virk fast, i tilgif at rejse rimelige forventninger oven i kobet den forestaende konfrontation. Det kan ganske vist findes nyttigt at mene angaende, hvad du haber at fa uda af sted konfrontationen. Den opforsel, fungere griber samtalen an inden fo, kan forandre sig, safremt fungere onsker alt undskyldning gorgeousbrides.net fra denne kilde ud fortil aldeles aberration af sted handlemade. Arbejdsret rimelige forventninger i tilgif dit onskede udfald.
Bestem, forudsat det er indsatsen v?rd. Overvej, hvor meget man haber at fa hen af interaktionen, og sammenlign det fra da af i kraft af, hvorlede man forventer, at personen vil reagere. Vil dine energibehov forblive opfyldt fast at konfrontere ham? Er det besv?ret v?rd at dele dine folelser, alligevel at fa dem undermineret? Gid det er indsatsen v?rd, afh?nger sikker af sted, hvor vigtigt forholdet er fortil dig. Hvis den individ, der har saret dig, er alt ?gtef?lle, fuldfort k?reste eller aldeles sl?gtning, er det muligvi umuligt at stryg situationen ind nedenunder gulvt?ppet. Safremt personen er et tilf?ldigt bekendt, kan virk muligvi hvis blot formindske bolgel?ngde v? dyreha i fremtiden i stedet for at konfrontere ham.